2023.04.01 Sat

最近の新聞記事から

最近の新聞記事から抜粋し、番号を付けて紹介します。

１．日経新聞（３月３０日夕刊）・・・『１日８０００歩以上　週１～２日でも死亡リスク減少』

『①京都大の井上浩輔助教らのチームは３０日までに、１日８千歩以上を週１～２日歩く人は、週３～７日歩く人と同程度死亡リスクが減少していたとの分析結果を発表した。　　チームは「運動する時間が毎日取れなくても週末などに数日だけ運動すれば健康の維持が期待できる」としている。

②チームによると、１日当たりの平均歩数は男性が約６７００歩、女性が約５８００歩。　　２０歳以上の男女３千人余りを対象に、２００５～０６年に米国で実施された健康調査の歩行データなどを分析した。

③１日８千歩以上を週に１日も歩かない人と比べて、週１～２日歩く人は１０年後の死亡率が１４．９％低下。　　週３～７日歩く人は１６．５％の低下で、週１～２日歩く人と大きな差はなかった。

④１日８千歩以上歩くと死亡率が下がることはこれまでの研究で分かっていたが、週にどれくらいの頻度で実行すれば効果があるかよく分かっていなかったという。』

※同様の記事が同日の朝日新聞・夕刊にも載っており、次のような記述がありました。

『また、歩数を１日あたり６千～１万歩に変えた場合も調べた。　　その結果、いずれの歩数でも、歩いた日数がゼロの人に比べて、１～２日歩くだけで死亡リスクは大きく下がったという。』

※※我田引水的に言えば、「空手の稽古日数がゼロの人に比べて、週に１～２日稽古するだけで死亡リスクは大きく下がる」はずだと思います　(^^)/


２．朝日新聞（３月２９日）・・・『何を失っているのか　人生で信じるものは「人」ではなかったか』（漫画家・いがらしみきおさんの寄稿）

『①（前略）どんな生き物にも奇跡は必ず２度起きる。　　１度目は生まれた時で、２度目は死ぬ時である。

②生まれるということは、どこにも存在しなかったものが、はじめてこの世界に姿かたちを現すということであり、死ぬということは、あれほど生きて動いていたものが、ある瞬間からただの物体になってしまうということだ。

③これ以上の奇跡などないだろう。 　　その２度の奇跡の間にあるのが、我々の人生というもので、それは間違いなく「時間」なのだが、時間というものは科学的に証明されていないらしく、「時間は存在しない」とする科学者も多い。

④それでは、我々が生きて、刻々と感じているこの時間とはなんなのか。　　それさえただの錯覚で、有史以来、気が遠くなるほど長く続いている物理的現象に過ぎないのか。』

昨年１１月１１日に初孫が生まれ、今年２月２１日に１０１歳の義母が亡くなった私にとって、①の「どんな生き物にも奇跡は必ず２度起きる。　　１度目は生まれた時で、２度目は死ぬ時である。」という文章が妙に腹落ちしたので紹介しました。